Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
469 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 14,94g | Kolh.: 70,49g.
Frukost: Blueberry Pancakes, Sunsweet Prune Juice, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Egg. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|