Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2010
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2010:
|
2148 kcal
|
Fett: 107,98g | Prot: 70,35g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Eggs (Large), 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Cheesecake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). Snacks/Annat: Maple Cured Bacon Baked Beans, Oil Popped Popcorn (Microwaved), Honey, Cinnamon Graham Crackers, Tropical Skittles, Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Shopping - 50 minuter, Vila - 1 timme och 15 minuter, Körning - 1 timme och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Sittande - 10 timmar och 43 minuter, Sömn - 4 timmar, Stående - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|