Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
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39 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2020:
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1020 kcal
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Fett: 26,02g | Prot: 40,15g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, Skippy ピーナッツバター. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, フジッコ 大豆水煮, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, そうめん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ヤマザキ 肉じゃが, アーモンド, 漬け物. Snacks/Annat: マースジャパン スニッカーズ mini, バナナ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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