Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 100,06g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Biscotto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Succo di Pomodoro, Speck, Uovo, Albume d'uovo. Middag: Petto di Pollo, Esselunga Tagliatelle ai Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Gelato al Cioccolato. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|