Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1862 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 120,37g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Кондитерский Дом Меркурий Берлинское Печенье, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Мидори Ширатаки, Бефстроганов Н, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Middag: Нектарин, Myprotein Total Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|