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...haben die Damen in der Runde Erfahrungen mit Schwankungen während der „Jedöhns“-Phase? Lg
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77,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2020:
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384 kcal
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Fett: 8,81g | Prot: 54,33g | Kolh.: 21,13g.
Frukost: LSP Double Plex Protein. Lunch: Orangen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Erbsen, Fenchel, Salatgurke, OceanSea Regenbogenforelle. Snacks/Annat: Gaffel Fassbrause. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
...und ob Wassereinlagerungen und schlimme Fressanfälle🙈
05 sep 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Ja, bis zu 1,5 kg plus auf der Waage sind dann nix...
05 sep 20 av medlem: Terrorgänseblümchen80
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Ja, hier🙋♀️. 1-1,5 Kilo Wassereinlagerungen ca. eine Woche vorher und Süßhunger.
05 sep 20 av medlem: Lionora1984
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Puh, dann muss „Frau „das wohl so hinnehmen 🙆🏻♀️ ... danke Euch für Eure Gedanken ☀️
05 sep 20 av medlem: bine479
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Ja...in der zweite Hälfte steigt mein Gewicht oft auch bis zu 2 kg...und dann sind sie plötzlich wieder weg....auch ganz viel Wasser dabei. Aber mittlerweile rechne ich schon immer damit und bin ruhiger
05 sep 20 av medlem: amberlycorten
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... ja, ich hab auch bei bestimmten Lebensmitteln mehr oder weniger Einlagerung feststellen können. Mit durchgehend Sport 🏋️♂️💪🏻kann (ich !) es ganz gut im Zaum halten 🥳😀😇
05 sep 20 av medlem: VreGe
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Leider kann ich in der Zeit kein Sport machen, da ich schon mega schmerzen habe dann 😒 naja, die Zeit geht auch vorbei 💪🏻
05 sep 20 av medlem: bine479
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Oha so heftige Schmerzen, dass Du keinen Sport machen kannst? 😳 Hast Du Dich schon mal auf Endometriose beim Frauenarzt untersuchen lassen?
06 sep 20 av medlem: Alamida
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Leider ja :( quasi 2 Tage platt mit Wärmflaschen & ibu. Bin immer froh, das es (fast)immer auf‘s WE fällt. Danke für die Idee, aber die Bauchspiegelung zu dessen Klärung gab es schon 😉...
06 sep 20 av medlem: bine479
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hab auch in der Woche vorher immer 1-2 kg Wasser und akut dann mehr Appetit - wobei ich scheinbar auch etwas mehr verbrauche, weil sich die erhöhte Zufuhr nie auf der Waage zeigt.
06 sep 20 av medlem: Sookielie
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Kann mich nur anschließen. Ich meide die waage in der zeit, weil es einfach ein Ausnahmezustand ist und immer mehr wiege (was dann wieder verschwindet). Ein paar tage vorher bin ich auch teilweise unfassbar hungrig und wehre mich auch nicht dagegen- scheinbar braucht mein Körper das und ich habe nicht das Gefühl, dass ich davon zunehme 🤗
07 sep 20 av medlem: strwbsie
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