Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
3802 kcal
|
Fett: 144,19g | Prot: 121,59g | Kolh.: 494,73g.
Frukost: Lidl Pecannoten , Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Geraspte Kokos, Alpro Amandelmelk, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Multifruit. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Damhert Tarwezemelen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kaneel, Appel. Middag: Zonnebloemolie, Rundergehakt, Bulgur, Oliehoorn Currysaus, Gekookt Ei, Kruidenthee, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Annat: Duyvis Borrelnootjes Provençale, Smikkelhuys Kruidnoten. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|