Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 93,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1955 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 223,43g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: SPAR 2% Low Fat Milk, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech 100% Pure Whey, Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Egg White , Woolworths Beechwood Smoked Gammon. Middag: McCain Oven Bake Chips, Castle Castle Free, Rump Steak. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|