Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 99,68g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Финик, Чай, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Красная Цена Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Овощной суп. Middag: Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|