Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 143,48g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Горки Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Избенка Творог Зерненый 4%, Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN). Middag: Сиртаки Сыр, Образцово Печень Свиная, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вкусвилл Десерт Кокосовый Панакота Манго Маракуйя, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|