Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 155,45g | Prot: 75,28g | Kolh.: 17,36g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Салат зеленый. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Жиробас. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Städning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|