|
+250 грамм.Всем отличного настроения!
|
98,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 95,79g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Polar Палтус Филе Порционное, Морозко Green Мексиканская Смесь. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|