Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 21,40g | Kolh.: 18,40g.
Lunch: Fresh Lime Juice, Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Middag: Swanson 100% Natural Beef Broth, Butter (Salted), Cooked Turnip. Snacks/Annat: Half and Half Cream, Radishes. mer...
|
|
3969 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|