Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 146,03g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Финик, Курага. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Middag: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Дыня, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Annat: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|