Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 63,33g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Ceker, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Makaroni, Tahu Goreng, Kalbe Hydro Coco, Mamee Noodle Snack, Cahkwe. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|