Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 39,10g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Kurma, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Siomay. Lunch: Bawang Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|