Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 78,72g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Molen. Middag: Soto Ayam, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Takoyaki, Semangka, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|