Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 25,98g | Prot: 67,68g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: 삶은 계란, 포켓도시락 삼색나물귀리잡곡밥 청양고추닭가슴살볼. Lunch: 메스테마허 홀 라이 브레드, 바나나. Middag: 쌈장, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 순대국. Snacks/Annat: 붉은 양파, 라임, 오이 (껍질제거), 토마토, 문어숙회. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|