Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 97,04g | Kolh.: 302,39g.
Frukost: Martabak telor, Sambal Goreng Kentang, Sidomuncul Kunyit Asam, Bubur Ayam, Emping Melinjo. Lunch: Milo Susu, Rebo Kuaci Green Tea, ABC Sari Kacang Hijau, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Middag: Sawi, Chicken Nugget, Mie. Snacks/Annat: Kue Sus, Getuk, Onde Onde, Jambu Biji. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|