Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 77,61g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Morangos, Requeijão, Pão de Frigideira Low Carb. Lunch: Abobrinha Refogada, Bacon, Vagem Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Middag: Tirolez Creme de Ricota Light, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Mix Nutri Quinoa em Grãos , Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pâmela Day 's vikthistorik
|