|
No weigh loss today, a tiny 100g weight gain. Absolutely no problem, considering the two pounds lost over the last two days, this is fully expected.
Today is swim day, so somefully I will burn enough calories to lose weight tomorrow.
Life is good!
|
138,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2010:
|
1785 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 111,12g | Kolh.: 214,32g.
Frukost: ham, Rye Bread, Egg. Lunch: Beef Gyro Sandwich. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, spaghetti. mer...
|
|
5735 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 7 minuter, Sittande - 8 timmar och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|