Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 33,42g | Kolh.: 73,45g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Telur Goreng, Urap, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|