Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 51,06g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Huevo, Avena, Tortilla. Lunch: Nigiri Salmón, Sushi. Middag: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pescado Frito en Mantequilla. Snacks/Annat: Ramen, Wonton (Relleno de Carne). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iliarili13 's vikthistorik
|