|
Engordei 😭
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 61,61g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Mexido. Lunch: Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Alface Americana, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Annat: Garoto Chocolate Meio Amargo . mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adm.vivian23 's vikthistorik
|