Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 132,27g | Prot: 171,02g | Kolh.: 30,25g.
Frukost: Swanson Sipping Bone Broth Chicken with Ginger & Turmeric, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: Chicken Thigh. Middag: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Thigh. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|