Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
110,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 69,56g | Kolh.: 55,20g.
Frukost: Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Café. Lunch: Carne de Vaca Assada, Hambúrguer caseiro de frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Abacaxi, Pão de aveia novo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|