Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2233 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 125,76g | Kolh.: 306,86g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Lunch: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, white rice. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli. Snacks/Annat: Kroger Sour Watermelon Slices, Valued Naturals Natural Cashews, Valued Naturals Natural Cashews, Kroger Sour Watermelon Slices, Kroger Sour Watermelon Slices, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Trader Joe's Beef Filet Mignon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|