Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 122,14g | Prot: 87,92g | Kolh.: 27,13g.
Lunch: Tereyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Dana Eti. Middag: Siyah Zeytin, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Snacks/Annat: Avokado, Krem Peyniri, Krem Peyniri, Yer Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 sep 20 av medlem: zeyl1
|
daha önce başarmışsın yine başarırsın ama nasıl 20 kilo aldın 😲 aklım almadı neyse zararın neresinden dönersen kârdır 👍👏
04 sep 20 av medlem: GÛL XEVİER
|
yeme hissiyatı kötü birşey ama başarırsın aynısı bendede olduydu 2 kere verdim kilo ama verdim yaparsın 👍
04 sep 20 av medlem: baymerlin
|
Sokağa çıkma yasağı varken yemek yemekten başka yapacak birşey yok birde hastanede çalışınca bu dönemde aşırı stres hala var bakalım
07 sep 20 av medlem: kurtuluş
|
20kilo rahat alırım yeme sınırım yok ya yemem ya sonuna kadar
10 sep 20 av medlem: kurtuluş
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|