Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 80,30g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|