Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2059 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 101,41g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Персики. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Middag: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Легкое Ванильное Мороженое, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Макфа Макароны Отварные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Персик, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кремлина Инжир в Шоколаде. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Amning - 1 timme och 50 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Matlagning - 30 minuter, Apple Health - 50 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Bada - 25 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|