Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 68,15g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Gouda Cheese , Woolworths Panini, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Lunch: Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Middag: Vermicelli, Stoney Ginger Beer Zero, Chicken Breast, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Annat: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Bakers Blue Label Marie Biscuit, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Sugar Coated Peanuts. mer...
|
|
174 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 29 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|