Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 77,83g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Semana Light Risoto Integral de Frango. Middag: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Torta de Frango. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli@na16 's vikthistorik
|