Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 77,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
984 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 79,44g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, SPAR Молоко 2,5%, Ашан Какао Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: SPAR Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mer...
|
Tappar 84 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|