Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2515 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 73,28g | Kolh.: 284,58g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Твердый Сыр Пармезан, Midori Кокосовое Молоко 18%, Мёд, Макароны с Фаршем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мария Печенье, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Lunch: Семейные Секреты Вареники с Творожной Начинкой, Чай, Макароны с Фаршем. Middag: Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Батон, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Глобус Торт Рулет Меренговый, Капучино. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|