Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2993 kcal
|
Fett: 109,39g | Prot: 158,99g | Kolh.: 347,75g.
Frukost: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Oladie, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Lunch: Kotleta, Weißer Reis (Langkorn), Grafschafter Butter Toast, Sodergarten Butter, Milfina Gouda. Middag: Sonnenblumenöl, Kuchenmeister Stracciatella, Rupp S'beschte Sortiment, Spiegelei ohne Fett, Alpendorf Kantwurst Natur, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Annat: Äpfel, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Battery Nutrition Gainer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|