Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2048 kcal
|
Fett: 96,07g | Prot: 121,02g | Kolh.: 182,61g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Кофе, Simon Coll Шоколад 99%, Голубика, Малина, Брокколи, Брынза, Авокадо, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Морковь, Картофель, Мясо Кролика. Middag: Fit Kitchen Бургер с Курицей. Snacks/Annat: Кленовый Сироп, Чай, Simon Coll Шоколад 99%, Бразильские Орехи, Хамон, Протеиновое Печенье, Кофе, Кленовый Сироп, Малина, Голубика, Изюм, Селянське Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Гармония Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|