Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 44,58g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: KDV Вафли Zebra, Яшкино Ирис Нота Бум, Liebendorf Сыр Маасдам, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Помидоры, El Alino Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Пирожное Наполеон, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп, Heinz Соус Четыре Перца, Heinz Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Отварные, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры. Middag: KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца", Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otterfoerst 's vikthistorik
|