Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2182 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 87,73g | Kolh.: 198,51g.
Frukost: Березка Сырок с Ванилью, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Белый Рис (Длиннозерный), Виктория Котлета Домашняя. Middag: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|