Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 53,12g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Bawang Putih, Telur Ikan, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Promina Puffs Rasa Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Kacang Tanah, Kacang Arab. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|