Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 84,67g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: Adez Latte di Mandorla, Caffè, Antiche Delizie Panette al Miele, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Sedano, Cipolle, Pomodori, Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt, Scamorza Fresca. Middag: Stringhetto Mela & Banana, Fage Total 0%, Adez Latte di Mandorla, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta Light, Auchan Rape Rosse. Snacks/Annat: Uva Bianca, Lamponi Rossi, Mirtilli, Fage Total 0%. mer...
|
|
1252 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|