Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
1628 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 88,18g | Kolh.: 153,35g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bol. Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|