Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2502 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 110,09g | Kolh.: 329,60g.
Frukost: Kurkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Kania Kuivattu Sipuli, Pavut (Vihreät), Kaali, Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Middag: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Juureskuutiot, Knorr Mexican Soup, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Valio Oltermanni 17%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|