Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2309 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 182,59g | Kolh.: 194,67g.
Frukost: Egg (Whole) , Enterprise Back Bacon, White Bread , Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Clover Full Cream Fresh Milk, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White . Lunch: White Bread , Woolworths Beechwood Smoked Gammon. Middag: Spur Steak Ranches Original Spur Burger. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|