Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 107,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 61,23g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Vin Rosé, Haricots Verts, Fricadelle. Middag: Pain Complet. Snacks/Annat: Charal Rognons de Bœuf Sauce Madère. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci pour ces encouragements
07 sep 20 av medlem: thierry42190
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierry42190 's vikthistorik
|