Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2243 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 66,89g | Kolh.: 119,90g.
Lunch: Churrasco, Santa Massa Pão de Alho (80g). Middag: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrebarroso 's vikthistorik
|