Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 103,34g | Kolh.: 191,76g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Cheese Gallery Light Slices, Нектарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Middag: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|