Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 46,03g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Pisang, Susu Rendah Lemak, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Susu Rendah Lemak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Armita dewi 's vikthistorik
|