Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1994 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 102,86g | Kolh.: 231,27g.
Frukost: Mulino Bianco Campagnole, Muller Yogurt Zero Fragola, Pancake Avena Albumi Brio, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Miele, Twinings Thè. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ape Gaia Pesto Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale. Middag: Taleggio, Pane Bianco, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Banana, Semi di Girasole Sbucciati, Mandorle. mer...
|
|
3541 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|