Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 51,94g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Garam Laut, Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Udang Goreng, Nasi Putih, Es Teh. Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Malkist Keju Tabur. mer...
|
|
813 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Cardio - 35 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|