Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 122,70g | Prot: 115,75g | Kolh.: 80,67g.
Frukost: Льняной Хлеб Кето, Огурец (с Кожурой), Вкусная Жизнь Грудинка Сибирская, Коровкино Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Льняной Хлеб Кето, Капуста Тушеная со Свининой. Middag: Ранетки, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ранетки, Ранетки, Простоквашино Молоко 2,5%, Модест Йогурт 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|